⑵守方前后站位时把球下压或轻推在边线半场处

这种战术多半是在接发网前球和守中反攻抢网时运用。这种球守方前场队员拦截不到，后场队员又只能以下手击球放网或挑高球，后场两角便会露出很大空档，因而有隙可乘，攻击他的空档或身体位。 ⑴调整站位

为了摆脱被动，伺机转入反攻，首先要调整好防守时的站位。如果是网前挑高球，那么击球者应该直线后退，切忌对角后退。直线后退路线短、站位快、对角后退路线长，也容易被对方打追身球。另一名队员应根据同伴移动后的情况补到空档位。双打防守时的站位调整，都是一名队员在跑动击球时，另一名队员根据同伴的移动情况填补空档。

⑵防守球路

A、攻方杀球者和封网队员在半边场前后一条直线上，接杀球应打到另半边前场或后场。

B、攻方杀球者和封网者在前后对角位上，接杀球可还击到杀球者的网前或封网者的后场。

C、攻方杀球者杀对角后，另一名队员想要退到后场去助攻时，接杀球时可以还击到网前中路或直线网前。

D、把攻方杀来的直线球挑对角，杀来的对角球挑直线以调动杀球者。

关于防守的方法还有许多，但目的都是为了破坏攻方的进攻节奏和进攻的势头，在攻方进攻势头一减时即可平抽或蹲挡，若攻方站位混乱出现空档时，守方即可抓住战机转守为攻取得主动。

双打进攻系统

技术要点：在我方后场队员很主动地情况下，当球被对方起高球到我后场，前场队员应该如何站位？即：迅速向后移动（发球线后一大步位置）至中心线靠后场队员同侧位置，面向前方而不是侧身向前；作用是拦截对方直线回球同时又能顾及两腰的中场球。后退一点的好处是视野更宽，不动的后果是无法顾及两腰的球。因为前场队员的主要职责是注意网前的慢速球同时拦截中场的快速球。

如何帮助后场队员

这节是我初次看这个视频系列，收获最快的内容。而且简单易学，掌握了要义后就能马上在实践中使用。立竿见影！但是有一个前提是你的队友也要知道这些常识。因为大家都是业余玩球的，水平都差不多，我们也没多大资本去要求别人该怎么打，所以，只能说这些基本双打常识是想打好双打的球友必须掌握的，不然不要说自己会打双打，内行看了也只会笑笑，人家是不会说什么的。

这节是指导后场球员被动的情况下（即对方将球挑到我方两个后脚且非常到位，我方后场队员回球后无法估计另一个后角的情况），前场队员该如何站位。

1丶这个前场队员的站位不同于我方主动情况下的站位就是多了一个侧身的问题和站位在中心线上。可仔细观看两段视频进行比较，这里不再赘述。

2丶前场队员的主要职责还是前场，要记住分清主次。应该在管好自己的责任田的情况下再来帮帮邻居。呵呵呵……

我在实践中遇到的问题是：前场队员轮转到后场后，时常出现2个问题。非常尴尬的，1丶当我很努力地侧身后转帮助后场队员击回了一个对他来说很被动的球时，他还站在后场另一角，不知道立即补位到前场。结果被对方轻吊（放）网前，死球！2丶我在后场被动，同伴帮我回击了一个被动球，我习惯地轮转到前场时，谁知道同伴回击的是一个不到位的中场高球，被对方一拍杀死!郁闷啊，说到这不得不提，在俱乐部球友中太多的球友喜欢在双打中打高远球，难道指望高远球得分？对能力弱的对手可能会得分，但要清楚双打中高远球只是一种过渡球，不是得分球！而很多球友并不知道这个道理，结果是主动情况下也打高远球，把进攻机会给了对方，自己由主动变被动。被动情况下强行打高远球，结果回球不到位被对方打死。正确的做法是后场回击的球要么回很到位的后场高远球，我方有时间进行调整；要么轻吊迫使对方起高球，我方占据主动